Почему один человек, столкнувшись с трудностями, ищет выход, а другой — не видит вообще никакого света?

15.04.2026 года вместе с учениками 9-х и 8-х классов МАОУ СОШ№151 и педагогом психологом ГАУ «ЦСПСиД «Гнездышко» Штулене Ксенией Александровной искали ответ на этот вопрос в рамках тренинга по жизнестойкости.

В совместном обсуждении пришли к тому, что… Жизнестойкость — это не врождённый дар, не удаль и не стальное терпение. Это конкретный навык: умение вовремя сказать себе «стоп», отделить реальную проблему от панических мыслей и найти маленькую опору здесь и сейчас. Мы тренировали этот навык на реальных историях, где известные люди обсуждались без звездных штампов. Разбирали, как спортсмен поднимается после травмы, как известный деятель заново выстраивает свой путь после личной катастрофы.

Но зачем это подросткам? Зачем школе тратить часы на «разговоры про какие-то личностные качества человека»? А затем, что за красивым словом «жизнестойкость» стоит прямая защита. Когда у ребёнка нет этого навыка — любая двойка, ссора с другом или буллинг в соцсетях превращаются в тупик. Мозг щёлкает: «Ничего нельзя изменить. Я ни на что не влияю. Выхода нет». И это состояние выученной беспомощности — прямой путь в чёрную воронку, где суицидальные мысли начинают казаться «единственным решением», поэтому на тренинге по жизнестойкости дети через участие и обсуждение в игровой форме используют механизм жизнестойкости, при котором любая трудность становится разрешимой и не фатальной. И цель таких тренингов не развлечь детей, а научить способам самопомощи, потому что каждый подросток заслуживает знать: выход есть всегда, даже если ты его пока не видишь.

Р.S. Программа реализуется в рамках профилактики суицидального поведения среди несовершеннолетних совместно с Межрегиональной общественной организацией «Врачи Детям» vk.com/doctorstochildren (г. Санкт-Петербург) и при поддержке Фонда президентских грантов vk.com/pgrants